jak sie

czyli wnioskuję że liczą się też moment otwarcia ręki poprawne kroki ( w rzucie piłką palantową) i inne części ciała takie jak plecy nogi i brzuch. w sumie logiczne.

mentor już Ci powiedziałem że do tego działu się nie nadajesz nie jestem na cyklu,a jak czytam Twoje posty to agresja wzrasta

Na koksie mam mniejsza agresje niz normlanie prawie rowno 0. Pije bardzo sporadycznie,ale dodajac alko jestesm jeszcze spokojniejszy A Ci co tak pisza o tych napadach agresji to moze slaba psycha? Lub sobie sami wkrecaja jak to oni sie nie wkurviaja Chyba ze ktos wali Tren, halo lub sporo tescia to androgeny moga robic swoje

dzieki, masz soga. tak sie jeszcze dopytam o dawkowanie tego tribulusa na odblok, tak jak normalnie, czy jakies wieksze dawki?

[...] jeść tylko pićm.. ale dobrą rzeczą jest przed jedzeniem (20min wcześniej) picie wody mineralnej (z 300ml), możesz kupić citropepsin i zażywać wg opakowania, jedz często i jak najwięcej, rozepchasz trochę żołądek a potem już sam będziesz chciał jeść :) Teraz byłem chory na anginę i mało co jadłem, schudłem trochę, ogólnie kilka dni jadłem [...]

volvo93 - you are my hero :D hahaha. znakomity pomysł z tą bombą kaloryczną :) też mam problem z apetytem, ale teraz wiem, jak uzupełniać kalorie :D właśnie gotuje mi się mleko, za chwilę wsypię do garnka porcję (50 gr) płatków owsianych i zmiksuję z 30gr białka Ostrovi WPC :D do tego jeszcze dodam rodzynki, żeby lepiej smakowało :) pozdro.

Ja ćwiczę na własnej siłce, którą mam w korytarzu Jeszcze nigdy nie byłem na profesjonalnej, zawsze jak już ćwiczyłem u kogoś to właśnie po tych "piwnicznych" i wydaje mi się ze w nich jest lepszy klimat, pomimo ze niema tyle sprzętu.

Sądze ze lepiej chodzic do profesjonalnej,bo mozna sie czegos nauczyc i kazdy moze Ci podpowiedziec co i jak z techniką wykonywania cwiczen.No chyba ze juz jestes pro i postanawiasz sobie zrobic silke u siebiee no to wiadomoo ze lepiej wtedy u siebie ;)

[...] zaczynaj od słabszej ręki/strony, dopasuj ciężar tak, abyś dobrze technicznie wykonywał założoną ilość pow I nie popełniaj błędu typu, że na słabszą stronę zakładasz więcej obc... Ogólnie, ciało człowieka nie jest proporcjonalne, więc dysproporcję to jak najbardziej normalna sprawa. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-21 15:08:13

No jak było tylko 3 zawodników w tej kategorii to ten najgorszy i tak załapał się na podium i dostał jakąś nagrode. żenada.

- podciaganie tak ze ustawiam sie bokiem do drazka dwie rece obok siebie i na zmiane na prawo i lewo to jest na motyle ( nie wiem czy rozumiecie ale nie wiem jak to opisac ) 4 serie 8 powtorzen - PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ 5 seri - martwy ciag 5 seri - WYCISKANIE gryfu W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 3 [...]

tzn tak się mówi ale kreatyna zaleje "do mięśniowo" a nie podskórnie jak dużo ludzi twierdzi..

a jakies sposoby zeby wlasnie tak sie nie stalo? mysle ze ujemny bilans w tym pomoze aby tej wody bylo jak najmniej

Dzięki za odpowiedzi. Wyliczyłem zapotrzebowanie za pomocą tutejszego kalkulatora. Zaznaczyłem bardzo dużą aktywność ze względu na to, że jestem ekto. Wyszło 3040 kcal. Przez jakieś 2-3 miechy jadłem tak, jak na obrazku. Później "przerwa", bo dużo się działo w życiu i zawsze mi ten jeden posiłek gdzieś uciekał. B: 2g nie wliczałem tego z ryżu { [...]

Jak wygląda dieta ? Cholesterol wszędzie nie w normach, podbite próby wątrobowe ale tego można się spodziewać przy metce z racji dużej toksyczności.

Zarówno w gi jak i bez. Chcesz szczegóły to uderz do Samanty to się zapytasz.

Hehe, jak dla mnie to tylko masa. Nabierzesz mięśni, ujędrnisz ciało przez co tłuszcz nie będzie aż tak zauważalny. Bo odchudzać się to nie masz z czego.

dokladnie w moim przyp.bylo tak jak micz napisal-zmiana metody antykoncepcji w wyniku interakcji z soczewkami,nie wgłębiałem się bo wierzyłem// ze kobieta wie co robi. Przezorny zawsze ubezpieczony,na pewno gdybym planował/do teraz by to pewnie jeszcze nie nastapilo/ to byłby długi off i badania kontrolne.

wyglada spoko, jakosc ma dobra i ceny jak na nasz rynek super bo np British zaczyna przeginac pale i wysoko sie cenic.

Nie boj sie, warzyw i surowek jak najwiece